這本是我在拿到書的第一天就已經把它看完了。之所以拖到還書的最後一天才寫讀書重點，大概也說明著它沒有終結我的拖延症
比起《原子習慣》這本書比較是實際的行動守則，內容上也比較簡易易懂。理論上跟原子習慣是相同的，同樣透過行為制約以及心理上的控制，減少執行的難度，來克服拖延。
裡面有一個我印象比較深刻的做法，就是透過15分鐘番茄鐘的方式，去控制專注時間的長短。
算是我會推薦閱讀的一本書。
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- Apr 30 Wed 2025 11:45
《一本書終結你的拖延症》讀書心得分享
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