我確實是在40歲之後無比焦慮，時時刻刻想找到一位精神導師來紓解我的焦慮，這本書擔任了一個很好的角色。
40歲最大的衝擊大概就是不年輕，特別是妳的團隊中已經出現了與妳落差20歲的成員，看著鏡子中的自己怎麼又多了白頭髮，一年比一年更像「阿姨」。40歲的年紀卻做著跟20歲一樣的事，每天上班12個小時，被各種壓力擠壓到懷疑人生。
這本書的對象主要是寫給女性的，作者是韓國的夢想導師（同時也是一個YouTuber）書裡面的背景設定對應的是韓國的社會文化，某些方面與台灣大同小異，一開始我認為這是一本心靈成長的書，但對於具體作法的舉例也可以當作一本工具書。
重點筆記
1. 人的壽命延長，40歲的人生只走了一半，妳還很年輕，一事無成是正常的，妳已經很棒了，這時候放棄還嫌太早
2. 失去期待就等於無法活在當下，對自己好一點就是設下夢想清單，逐步完成它，未來它們將會成為一顆顆珍珠
3. 就算40歲也是個人才，滿腹期待的投資在小孩身上，不如投資在自己身上比較好避免風險
4. 辭職前一定要知道妳將失去的7個東西：薪水、人脈、分工、信用（銀行借貸）、自行充值的專業、方向、安定感
5. 別再為了錢工作，開始做些有價值的令人熱血沸騰的事情
6. 破除公司與家兩點一線的生活（人際關係拓展）
7. 肌肉養成必須經歷每一次撕裂的痛。不管做什麼，只要能堅持一千天以上，就能成為品牌。重要是，先踏出第一步
選擇愛自己就是相信「我現在很好，我每天都會變得更好」
一本很積極向上的書，40歲的人生也還真的令人迷惘，我的青春一去不復返～先找回自信在說吧！就像書中形容的一樣，找到自信才能夠越做越好、越有成就感。一起加油囉！
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